ブログ-オトナになってからの成長ホルモン✨ Blog
オトナになってからの成長ホルモン✨
こんにちは(^^)
奈良 香芝 トータルビューティーサロン
美と学びAngelaです🌹
本日は 成長ホルモンについてお話します✨
ホルモンは 体の中でつくられている物質で
体のさまざまなな機能をコントロールする大切な役割を担っています。
なかでも
オトナになってからの成長ホルモンは
アンチエイジングやダイエットに抜群の作用があります✨
成長ホルモンの分泌量が減少する原因は
加齢にも大きく関わっていると言われています。
成長ホルモンは
🍀骨や筋肉をつくる
🍀エネルギー代謝を上げる
🍀ダイエット効果アップ
🍀アンチエイジング効果アップ
など 成長ホルモンは子どもだけでなく あらゆる年齢に必要不可欠なホルモンなのです。
成長ホルモンの分泌量が減少すると
😰体脂肪(とくに内臓脂肪)の増加
😰筋肉の低下・疲れやすくなる
😰ウエスト・ヒップが標準より大きくなる
😰骨が弱くなる
😰皮膚がカサカサ・薄くなる
などの影響が出てきます。
オトナになってからの成長ホルモンは
アンチエイジングやダイエットに抜群の作用があります。
いつまでも若々しく見られる人は
成長ホルモンの作用が強いということです✨
そこで❣️
成長ホルモンを分泌される方法は？
💖筋トレ
💖良質な睡眠
💖空腹
これがポイント☝🏻
成長ホルモンを分泌させる方法🔼については
次回お話いたします💕
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