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美と学びAngelaブログへ
サプリメントって本当に効果があるの？
と思われている方…
とっても多いと思います。
私もそのうちの 1人・・・
サプリメントとは どんなものなのでしょうか？
簡単に言うと、
サプリメントという用語が社会に出回り、定着し始めたのは1990年代の後半。
そこまでは健食と言われていました。
20年ほど前
お医者様に相談すると
サプリメントは あまり必要ない！
と言われた記憶があります。
しかし今は違いますね。
時代が変わったといっていいのかも知れません。
テレビCMでも 青汁やグルコサミン、セサミンなど たくさんの商品を宣伝しています。
そして
スマホが どんどん普及しはじめて
テレビ番組でも健康系の番組も多くなったことで
みなさん 体のことや栄養素について 詳しくなられてきました。
何かしらのサプリメントを飲んでいる！
あるいは
飲んでたことがある方は多いのではないでしょうか？
昔とは違って
土からの栄養も少なくなり 野菜からの栄養が取りにくくなっているのも事実です。
そこで
私が今 いちばん注目しているサプリメントをご紹介したいと思います。
その方の 生活環境、食生活・運動・睡眠時間・活動内容など違います。
そんな中
私たちの生命活動を支えている酵素
に注目しました。
「酵素」
＊カロリー制限しているのに痩せない
＊疲れが取れにくい
＊スッキリ出来ない
＊ついつい食べ過ぎてしまう
＊シミやたるみがめだつようになった
＊お酒が翌日まで残るようになった
＊ドロドロが気になる
このような方は
体内酵素が実は足りていないのかもしれません。
酵素のお話の続きはまた明日。。。
