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こんにちは(^^)
奈良 香芝 トータルビューティーサロン
美と学びAngelaです。
中医学では 「秋は肺を潤す」ことが秋の養生と言われています♡
肺を潤すことで お肌も潤う！とされています。
肺を潤すには
食材のポイントとして 《白い食材》そして
《旬の食材》を選ぶことをオススメします。
この白い食材と旬の食材を食べる・飲むことで
ずいぶん肺が潤うんですね😊
今 私のお気に入りは こちら💕
レンコンまんじゅう❤️❤️❤️
レンコンは 半分をすりおろし。また残り半分をみじん切りにして
鶏のひき肉と合わせて ハンバーグのように丸めます。
少し トロミをきかせたお出汁でいただく
レンコンまんじゅう✨
とっても温まります。
さらに
レンコンをタテ割りにして 棒状にします。
豚バラと炒め煮にします。
すし酢で味付けをすると とっても楽ちん✨
味も決まります。
他にも 手羽先と相性いいです。
マスタード炒めも最高ですよ😋
白い食材と旬の食材で
健康的な毎日を過ごしてください♡
美肌への近道かも🌹
どうぞお試しください😊
五位堂エステ
美と学びAngela✨
