ブログ-グリシンってなぁに？ Blog
グリシンってなぁに？
ようこそ
美と学びAngelaブログへ
本日より
グリシンをテーマに お話します。
グリシンとは？
皮膚表面の角質層 皮膚内のコラーゲン
歯・骨・筋肉・髪・爪・リンパ液・ホルモン・酵素などの一部も
タンパク質で構成されています。
タンパク質は、20種類のアミノ酸が 様々なつながり方をして、
形をつくり 人体を作っています。
20種類のアミノ酸のうち 最も小さいのがグリシンです。
肌のキメについて・・
小さなグリシンが 肌の表面(角質層) に びっしりと入り込むと 肌はキメが細かくなります。
毛穴も目立ちにくく つるんと綺麗に整った肌になります。
角質は はがれ落ちる部分なので
体内に余ったアミノ酸が入り込みます。
そこで！
小さなグリシンが余るように多く摂取するのがよいでしょう
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次回は
コラーゲンのもと
熟睡
について お伝えいたします